姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进(jìn)行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服(fú)，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头痛。

姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过高。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位压(yā)的作(zuò)用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及(jí)儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物(wù)质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得(dé)快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别(bié)是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶

如(rú)果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一(yī)杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食(shí)物，可以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作(zuò)用(yòng)。

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