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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

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　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了(le)排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步(bù)恢复到(dào)生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激(jī)子(zi)宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时(shí)疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失的，一般不会超(chāo)过七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫(gōng)壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女(nǚ)性(xìng)移动时疼(téng)痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期(qī)可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢(huī)复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳(shū)头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的(de)底部和(hé)胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天(tiān)差(chà)不(bù)多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗(zhè)个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用药，就可以促进子宫(gōng)收缩了(le)。