沙田柚是不可以减肥的。

　　柚子(zi)不可(kě)以减肥(féi),柚(yòu)子属(shǔ)于较常见的水果,含有一(yī)定的维生素C、钙(gài)、铁、碳(tàn)水化合(hé)物等营(yíng)养成分,

　　减肥期(qī)间适量吃一些柚(yòu)子,可为身体补充一定营养成(chéng)分。但柚子(zi)没(méi)有燃烧脂肪(fáng)的作(zuò)用,不能只通过吃柚(yòu)子进行减肥。

沙(shā)田(tián)柚怎(zěn)么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外观(guān)。

　　每(měi)个东西都有它适合自己(jǐ)的大小(xiǎo)，柚子也不例外。

　　在看柚子时(shí)，不(bù)要(yào)看(kàn)太小的，这种小柚(yòu)子多半是还没成熟的，味(wèi)道一般都会(huì)很酸，当(dāng)然了(le)，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起来也没有什么味(wèi)道。

　　形(xíng)状上的话，好(hǎo)的柚(yòu)子一般都是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较(jiào)好，但要不是(shì)这个形状的话，就建议(yì)不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚(yòu)子的话，在没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是(shì)表(biǎo)皮是(shì)比较(jiào)鲜明(míng)的(de)淡黄(huáng)色，那么这种柚子(zi)的成(chéng)熟(shú)程度(dù)是刚刚好的，如果表皮(pí)是特(tè)别明显的黄色，就(jiù)代表(biǎo)了这个柚(yòu)子是比较老的了，里(lǐ)面已(yǐ)经(jīng)没(méi)有什么水分了，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起来会(huì)太干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸上去是(shì)光滑均匀、毛(máo)孔小的，而且被光照还能泛着光的，就说明(míng)这(zhè)种柚子(zi)是(shì)生(shēng)长得比较(jiào)好的，可以(yǐ)放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外表起着褶子不泛光的，这种柚子还是(shì)别选了。

　　在柚子的下(xià)面有一个(gè)小孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚子的脐部，用(yòng)手指按压柚子(zi)的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子的水分充足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够(gòu)按(àn)进去的(de)，就说明这个柚子(zi)里面(miàn)已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就(jiù)可以放弃(qì)了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田(tián)柚的方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子时，不要看太小(xiǎo)的(de)，这种小柚子(zi)多半(bàn)是还(hái)没成熟的，味(wèi)道一般都会(huì)很酸，当然了，也不能选太大的，太(tài)大的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能没什么水分，吃起(qǐ)来也(yě)没(méi)有什么(me)味道。

　　形状上好(hǎo)的柚(yòu)子一般(bān)都(dōu)是(shì)上(shàng)面尖，下面平(píng)，这种(zhǒng)柚子的品质比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子(zi)在(zài)没成熟的时候表皮(pí)都(dōu)是青色的，但要(yào)是(shì)表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚(yòu)子的(de)成(chéng)熟程(chéng)度(dù)是刚(gāng)刚好的，如(rú)果(guǒ)表(biǎo)皮是(shì)特别明显的黄色，就代表了这个柚子(zi)是比较老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚子(zi)的下面有一个(gè)小孔，那(nà)里是柚(yòu)子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁，但如果是软软的，能够按进去(qù)的，就说(shuō)明这(zhè)个柚子里面(miàn)已经(jīng)干了，里(lǐ)面(miàn)的果子所(suǒ)剩无几了，这种柚(yòu)子(zi)就可以放(fàng)弃了。

　　沙田(tián)柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发源于容县清乾隆皇所赐(cì五指毛桃土茯苓牛大力汤功效与作用，四种人不能吃牛大力)而得(dé)名列为(wèi)贡品，容县种植沙田柚的历史已有(yǒu)两千多年，其果大(dà)形美(měi)、味甜蜜(mì)且耐(nài)贮藏，而果(guǒ)实(shí)则为葫芦形和梨形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常(cháng)有(yǒu)古铜钱大的(de)环状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称为菊(jú)花底或金钱底。

　　单(dān)果重1000-1500克，果面(miàn)金黄(huáng)色，果肉(ròu)虾肉色，汁饱脆(cuì)嫩、蜜(mì)味清甜，10月下旬成熟极耐(nài)贮藏(cáng)，果实(shí)可贮(zhù)藏150-180天，贮后风味(wèi)尤佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐头”的(de)美誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强(qiáng)健，一(yī)般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直立(lì)，果(guǒ)实(shí)梨形(xíng)或(huò)葫芦形，且(qiě)单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白色或(huò)虾肉色，风味浓甜(tián)品质上(shàng)等。

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