什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的(de)。当(dāng)人(rén)们(men)按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学(x200克是几两 200克是多少毫升ué)与社会(huì)科学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需(xū)要控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致(zhì)了(le)人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性的不(bù)合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这(z200克是几两 200克是多少毫升hè)将导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接(jiē)的(de)作用，也会(huì)间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事(shì)情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪(xù)，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的(de)事(shì)情，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为200克是几两 200克是多少毫升每(měi)次(cì)存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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