魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多(duō)了魔芋是(shì)公认热(rè)量比较低的(de)食物，而且特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物(wù)，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋当中(zhōng)就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含(hán)有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的(de)，并且还(hái)能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调(diào)节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离(lí)子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的(de)饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含(hán)有人类所需(xū)要(yào)的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气(qì)味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有腥(xīng)味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越高(gāo)，可能(néng)相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是(shì)会有一丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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