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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫缩(suō)第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力(lì)，顺(shùn)产后产(chǎn)妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步(bù)步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七(qī)天。

　　如果(guǒ)出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化(huà)过程，是(sh昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县ì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产(chǎn)后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足(zú)，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天(tiān)就可(kě)以下(xià)床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳(shū)头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促(cù)使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一(yī)般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时(shí)，子宫(gōng)就达到了原先(xiān)的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样(yàng)可(kě)以(yǐ)缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可(kě昆仑山在哪个省哪个市，昆仑山在哪个省哪个市哪个县)能会(huì)疼(téng)的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个(gè)时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会(huì)变(biàn)得很焦(jiāo)虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫(yì)力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也可(kě)以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速(sù)子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩，还可(kě)以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进(jìn)恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照(zhào)医生的(de)嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩了。