宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上(shàng)传(chuán)的，达到的效果就(jiù)是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作(zuò)者利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的避免声(shēng)音中较(jiào)多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空(kōng)灵(líng)的高(gāo)频(pín)中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等(děng)的(de)声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一(yī)种触(chù)发器(qì)所触发的情感是不(bù)同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些的(de)身体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流经过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺激(jī)，但(dàn)有的人却(què)会(huì)感觉放松与愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是北京北站属于哪个区 北京北站在地铁几号线？密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣的分(fēn)类(lèi)，让自己(jǐ)的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓解(jiě)一天的(de)疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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