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粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉(yù)为(wèi)白色血(xuè)液(yè)，对人(rén)体的重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿(kuàng)物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利于(yú)钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种(zhǒng)类(lèi)复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克(kè)力(lì)搭配(pèi)在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道更好(hǎo)，实际(jì)上将牛(niú)奶和巧克(kè)力一起吃的(de)话，就(jiù)引起草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚(shèn)至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和(hé)稀(xī)饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中(zhōng)的(de)有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的(de)目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛(niú)奶的时(shí)候，不(bù)要将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营养成(chéng)分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶(chá)叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思一定要注意不要喝茶一起饮用。