酒后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切成(chéng)细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝(hē)完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且第二天起来(lái)也不会头(tóu)痛(tòng)。

许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校 data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过(guò)程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺(àn)类许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校ine-height: 24px;'>许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒会降低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防(fáng)酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就(jiù)应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且(qiě)空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特(tè)别是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食物，可(kě)以有选择(zé)性地挑选一些有解酒和补充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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