张天(tiān)爱(ài)减肥前(qián)后对比照，确(què)实是瘦了一圈更(gèng)漂亮自信了(le)，张天爱体重最重的时候是(shì)130斤，网(wǎng)上也有巅峰时(shí)刻张天爱的照片，虽(suī)然从照片中能够看(kàn)出来是一(yī)个(gè)人，但是给人的感觉(jué)相差很(hěn)多(duō)。130斤的她其(qí)实还是挺可(kě)爱(ài)的，只不过身材和脸蛋都稍显(xiǎn)圆润(rùn)，张天爱身高165cm，130斤确实是有些胖了。整个(gè)都有些胖，尤其是脸蛋，那个时(shí)候并(bìng)没有现在的(de)尖下巴。

张天爱的五官属于非常(cháng)小的那种，也比较集中，胖了之后会显得(dé)脸很大(dà)，而且肉很明显，像(xiàng)是大(dà)饼脸(liǎn)。当时的张天爱(ài)还没(méi)有现在的明星气质，虽然颜值(zhí)不低，但也是路人一(yī)枚。按照现在的(de)审美标(biāo)准，漂亮的女生基本上(shàng)体(tǐ)重都是不过百的(de)，大概维持在95斤左右，张天爱(ài)的(de)努力之路还(hái)是非常长的。张天爱还参加了湖南卫视一个减肥类的综艺节目，在(zài)节目中(zhōng)也分享了自己的减(jiǎn)肥经历。

不管是谁的(de)减(jiǎn)肥(féi)经历，其(qí)实都是非常简单的，就是少(shǎo)吃多(duō)动。当然了，明(míng)星(xīng)有(yǒu)的时候(hòu)因为时间紧迫，可能会服用减肥药，但想要长期保持好身(shēn)材，少吃多动(dòng)是最好的(de)方式(shì)。其实这(zhè)个方(fāng)法谁都知道，但是能够做到(dào)是不容易的。主要是因(yīn)为现在要求的体重标准确实是严苛，不仅仅是女(nǚ)明(míng)星(xīng)，看看现在的男明(míng)星(翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光xīng)，都是筷子腿。

张天爱

人(rén)瘦了之后就真的好(hǎo)看吗？是真的好看，原因如下：1.以瘦(shòu)为美是现在(zài)固有的(de)审美标准。美有的(de)时候和一个时代是(shì)有关系的，和一个人的认知也(yě)是有关系的，大部(bù)分(fēn)人已经接受(shòu)了以瘦为美这个标准。也许有一天会流行以胖为(wèi)美，到时候就不需要努力的减肥了(le)。2.瘦下来整(zhěng)个人更精致，更灵活(huó)。能够流(liú)行以瘦为美(měi)还是有道(翡翠手镯用紫光照为什么会有荧光，翡翠镯子太阳光下有紫色荧光dào)理的，瘦了之后，占(zhàn)据的空间都小了(le)。

瘦(shòu)的人在(zài)生活(huó)中也会感觉到(dào)各种的便(biàn)捷，尤其(qí)是现在(zài)的(de)衣(yī)服，瘦(shòu)的人穿出(chū)来更加的漂亮。3.瘦使人变得自信(xìn)。尤其(qí)是对于(yú)减(jiǎn)肥成(chéng)功的人来讲，经(jīng)历过一(yī)番痛苦的(de)努力(lì)，终于坚(jiān)持(chí)下来，这个(gè)过程(chéng)中提(tí)升了人的自信心。同时也为自己能够坚持(chí)下(xià)来，感到(dào)骄傲(ào)，个人感(gǎn)觉也非常良(liáng)好(hǎo)，使(shǐ)得人状态更好(hǎo)、更(gèng)精神。通过这件事情，也更更相信自己的(de)能力。

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