魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就(jiù)有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压(yā)、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高(gāo)的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读)食使用(yòng)，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还含(hán)有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的(de)特别(bié)的(de)气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提(tí)纯，提此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读(tí)纯的等级越高，可能相对(duì)的(de此非彼是什么意思，此 非彼 是什么意思怎么读)腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微(wēi)，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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