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外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(g外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏òu)养头发吗

　　白(bái)芝麻是能够养头发的(de)。

　　吃白芝麻对头发通常是有必定优点(diǎn)的，平常能(néng)够适量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等(děng)养分物质，适量吃(chī)能够弥(mí)补头发成长(zhǎng)所需的(de)养分。白芝(zhī)麻(má)可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关(guān)于缓解肝肾(shèn)精(jīng)血缺少引起(qǐ)的(de)须发早(zǎo)白、掉发有必(bì)定(dìng)的(de)效果。

　　白芝麻中含(hán)有必(bì)定的(de)油脂(zhī)，具有润肠(cháng)通便(biàn)的(de)效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者(zhě)、缓慢肠(cháng)炎(yán)者防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能(néng)够起到护发的效果，可是过(guò)量食用(yòng)，可能会导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使头(tóu)发(fā)的发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并(bìng)不是特别的白，而通过漂白处理之外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏后的白芝(zhī)麻就会变得(dé)特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻(má)的丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻(má)的丰满度，优质的白(bái)芝麻(má)十分(fēn)丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两(liǎng)端大小不一(yī)，一头为圆形，另(lìng)一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋(zī)味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有的香味，但(dàn)这种(zhǒng)香味(wèi)不是香油的(de)滋味，而是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻的办法

　　选择(zé)白(bái)芝麻的(de)办法

　　　　1、找出一个(gè)断口的(de)芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染(rǎn)色的(de);假如断口部分是白色，那(nà)就阐明(míng)这种(zhǒng)芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨(biàn)真伪，在(zài)湿纸(zhǐ)巾(jīn)上搓(cuō)弄不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋(zī)味：真实的(de)芝麻吃起(qǐ)来不(bù)苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任何(hé)异味;而染色的芝麻有(yǒu)种古怪的机油(yóu)味，或者(zhě)说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之(zhī)外的.不正常的(de)滋(zī)味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头(tóu)发早(zǎo)白、贫(pín)血(xuè)萎黄、津(jīn)液缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘(mì)者食用(yòng);适合糖尿病、血小板削减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质(zhì)者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人(rén)阳痿、遗精者(zhě)忌食(shí)。

　　　　每天10~20克