河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是我们平常生活中(zhōng)经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的热量(liàng)会(huì)高一些(xiē)？感(gǎn)觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是(shì)差(chà)不多的，它们(men)之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉(fěn)的(de)营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)表(biǎo)上(shàn37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmg)可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主要的功能就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话(huà)，吃(chī)河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经过人(rén)体消(xiāo)化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是(shì)100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cm/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热(rè)量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不(37码鞋内长是多少厘米，37码鞋子内长是多少cmbù)要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡(héng).建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉(fěn)以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片(piàn)状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人发(fā)胖(pàng)的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养(yǎng)的(de)，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻(duàn)炼(liàn)身(shēn)体，增强身(shēn)体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容易(yì)炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒(chǎo)之前先(xiān)用清水泡一泡(pào)，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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