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假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

　　黑(hēi)豆可以补(假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字bǔ)充孕酮(tóng)吗，怀孕了千(qiān)万别(bié)吃(chī)黑豆黑豆没(méi)有(yǒu)补孕(yùn)酮的作用和效果(guǒ)的。

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黑豆可以(yǐ)补(bǔ)充孕酮(tóng)吗，怀(huái)孕了千(qiān)万别吃(chī)黑豆

　　黑豆没有补孕酮的作用(yòng)和效(xiào)果的。

　　但是黑(hēi)豆中含有(yǒu)很多营(yíng)养(yǎng)成(chéng)分，适当的(de)吃一些对孕(yùn)妇早期如(rú)果孕酮(tóng)偏低的，那(nà)么可以选(xuǎn)择吃一(yī)些补孕酮的药(yào)物，但是(shì)具体(tǐ)要根(gēn)据个(gè)人的情况而定。

　　可以在(zài)医生的指(zhǐ)导(dǎo)下进行药物的治疗(liáo)，平(píng)时在饮食上多注意增加营养(yǎng)，少吃一(yī)些辛辣(là)刺激性(xìng)的食(shí)物，要保持(chí)营养均衡，适(shì)当的多补(bǔ)充一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好休(xiū)息(xī)，要(yào)定期(qī)的到医院进行产(chǎn)检。

　　少(shǎo)熬夜。

黑豆可(kě)以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是可以直接用来(lái)打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和黄(huáng)豆都(dōu)是属于大豆这一类的(de)，虽说两个(gè)在品种(zhǒng)上(shàng)会有差异，但是在营养上还是差不多(duō)的，所以黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆浆都含(hán)有(yǒu)丰富的蛋白质、钾、镁、钙、B族维(wéi)生素等营养物质，以及(jí)可溶(róng)性(xìng)膳食(shí)纤维和异黄酮类保健物质(zhì)。

黑豆打豆浆吃有(yǒu)什么好处

　　豆奶(nǎi)对人体(tǐ)有(yǒu)许(xǔ)多益(yì)处(chù)和益处。

　　黑豆浆的(de)最大益(yì)处是滋养(yǎng)身体,因为黑(hēi)豆(dòu)中含有(yǒu)维生素E和大量的微(wēi)量(liàng)元素,氨(ān)基(jī)酸,能(néng)提供(gōng)全面的营养,还能促进新陈代谢,滋(zī)润身体,缓解身体虚弱;还能有效地预(yù)防三(sān)高,促进血(xuè)液循环,清除体(tǐ)内(nèi)胆固醇;喝(hē)黑豆浆还能保(bǎo)护(hù)眼睛,因为黑(hēi)豆浆(jiāng)中含有胡萝卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。