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黍米可(kě)以减肥吗
黍(shǔ)米是可以减肥的。
黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥和(hé)降低血压的功效与作用(yòng)。
首先黍米里(lǐ)含有大量的(de)不饱和脂肪酸,能(néng)够把人体内多(duō)余的脂肪分解掉(diào),当作废物排出身体之(zhī)外,所以(yǐ)适当吃一些(xiē)黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到很好的减肥(féi)效果。
其次黍(shǔ)米(mǐ)里面(miàn)含有非常多的(de)微量(liàng)元素和钾元素,而(ér)且还有很多(duō)其他的营养(yǎng)物质,具有降血压(yā)和治疗贫血的(de)功(gōng)效。
黍米是(shì)大黄米吗?
黍米是大黄米(mǐ)。
黍米和大(dà)黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质, 大(dà)黄米别名是(shì)软黄米、黍米,经常被磨成(chéng)面粉(fěn),制(zhì)作各种糕点。
同时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素以(yǐ)及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。
黍为一年生草本。
秆直(zhí)立,单生或少(shǎo)数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节(jié)大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗,节上密生(shēng)髭毛。
叶(yè)鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长(zhǎng)约1毫米,具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛;叶片线状披(pī)针形,长10~30厘(lí)米(mǐ),宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗糙。
圆锥花序,开展或(huò)较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米(mǐ),分枝(zhī)具角(jiǎo)棱,边缘具粗(cū)糙刺毛,下部裸露,上部密(mì)生小枝(zhī)与小穗(suì);小穗卵(luǎn)状椭圆形,长约4~5毫米;颖(yǐng)纸质。
黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷(wán)酸、十七(qī)烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有利于生长发育。
黍米中含有的粗纤维、灰分。
黍米(mǐ)中还含(hán)有(yǒu)多种米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏的(de)氨基(jī)酸(suān),对调补机(jī)体(tǐ)代谢十分重要(yào)。
大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊?
大(dà)黄米(又称“软(ruǎn)黄米”),与“小米(mǐ)”非同一种作物,是由糜子(黍)去皮加工而成。
适于贫瘠干燥土壤生长,多分布于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。
糜子是(shì)生(shēng)长于(yú)我国北方的一种农作物,含有(yǒu)的人(rén)体必需的八种氨(ān)基酸的含量均高于大(dà)米和小麦,尤其是蛋氨酸含(hán)量(liàng),几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的两倍。
大黄米介绍:
【来(lái)源】
为禾本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。
秆直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节上密生髭毛。
叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣毛;叶舌(shé)长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛;叶片(piàn)线状披针形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米(mǐ),具柔毛(máo)或无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙(cāo)。
圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则(zé)下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛,下部裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长(zhǎng)约大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗4~5毫米;颖纸质。
无(wú)毛,第一颖(yǐng)长为小穗的1/2~2/3,先(xiān)端(duān)尖或锥尖(jiān),具(jù)5~7脉,第二颖与(yǔ)小穗(suì)等长,大(dà)多为11脉;第(dì)一外稃形似(shì)第二颖;内稃薄(báo)膜质,较短(duǎn)小,长(zhǎng)1.5~2毫米(mǐ),先端常微(wēi)凹。
颖果圆形或椭圆形(xíng),平滑而有光泽(zé),长(zhǎng)约(yuē)3毫米(mǐ),乳白、淡(dàn)黄(huáng)或红色(sè)。
种子(zi)白(bái)色、黄色(sè)或(huò)褐(hè)色,性粘或(huò)不粘。
我国华北、西北多有栽培。
一般分两种类型,以秆上有(yǒu)毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无(wú)毛,散穗,种子(zi)不粘(zhān)者为稷。
本植物的(de)根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎),以及稷的种子(稷(jì)米),稷的(de)茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用,各(gè)详专条。
【食(shí)用效果】
治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富的脂肪,主要为不(bù)饱和脂肪酸。
2、含有(yǒu)丰(fēng)富的维生素E,每(měi)100克(kè)中含有1.79毫克(kè)。
3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富(fù),为大米(mǐ)的4倍。
4、含(hán)钾高含钠低,100克中含钾:201 毫(háo)克(kè),钠(nà):1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。
以上资(zī)料参考 百(bǎi)度(dù)百科–大黄米
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了