一公里(lǐ)大概(gài)多少步？是(shì)1700步(bù)左(zuǒ)右(yòu)的。关于一公里大概多少步以及(jí)微信(xìn)运动(dòng)一公里大概(gài)多少步，一公(gōng)里大(dà)概要走几分钟(zhōng)，跑步一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步，成(chéng)人一公(gōng)里大概多少步，女生一公里大概多少步(bù)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识答案(àn)：

一公里大概要走几分钟(zhōng)

　　一(yī)公里大概(gài)要(yào)走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说(shuō),1公里路需(xū)要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的(de)步行速度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现(xiàn),走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就(jiù)会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行１公(gōng)里不同速度步(bù)数不(bù)同(tóng)，一般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速(sù)度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小(xiǎo)时(shí)。

　　步行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米的区别

　　公(gōng)里是由市制单位“里(lǐ)”的衍生的(de)一个单位(wèi)，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在(zài)本质(zhì)上都是属于中(zhōng)国传统的(de)单位，在日常生活(huó)中人们早已习惯用公(gōng)里(lǐ)来(lái)表达距离(lí)的单位，所(suǒ)以这就(jiù)是现在依旧有人使(shǐ)用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千米n是什么化学元素，n是什么化学元素符号俗称公里，一般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在(zài)1790年5月的(de)时候(hòu)由(yóu)法国科学家组成的特别(bié)委(wěi)员会定制的(de)标准(zhǔn)，之后就一(yī)直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里(lǐ)”用的多，很久以前(qián)就有着几里(lǐ)地的称(chēng)呼，所以公里(lǐ)逐渐取(qǔ)代千米在(zài)国人(rén)心中传播开(kāi)来，现在基本上人们都是用公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其实(shí)还是1千米(mǐ)，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以(yǐ)来，一里就被特指(zhǐ)为一(yī)市(shì)里，人们(men)常说的“几里地”就(jiù)是根据这个(gè)计量单(dān)位来(lái)计算的，而(ér)一里(lǐ)地就(jiù)是500米，也就是1公里的(de)一半，所(suǒ)以现在人(rén)们再(zài)说一公里等于多少千米的时候(hòu)就不(bù)要弄混了，一公里(lǐ)就是一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散(sàn)步时做到(dào)三(sān)宜(yí)：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才(cái)能(néng)周(zhōu)身气血平(píng)和，百(bǎi)脉畅(chàng)通，是其他运(yùn)动所不及(jí)的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不(bù)能琐事烦(fán)身，要(yào)顺(shùn)其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养神。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量力(lì)而(ér)行，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则(zé)容易伤身(shēn)体。

　　散(sàn)步的速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行，行走稳(wěn)健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者。

　　快步是步频稍快，步幅也(yě)不太大(dà)的步行(xíng)，每分钟约１２０步左(zuǒ)右(yòu)，这种散步比较(jiào)轻快，可振(zhèn)奋精神，兴(xīng)奋大脑，能使腿肌增加(jiā)力(lì)量。

　　还有一种比较自由(yóu)的逍遥步，时快时(shí)慢，且(qiě)走且(qiě)停，行(xíng)走一段(duàn)路(lù)程后可(kě)以休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是(shì)那种(zhǒng)形式的(de)步行，犹如文化艺术一(yī)样，没有一成不(bù)变的固定模(mó)式。

　　即便是同(tóng)一个人，身体状况(kuàng)和(hé)兴趣(qù)爱(ài)好也常有变化，因此，凡事(shì)随缘皆有(yǒu)味。

　　这个(gè)缘在步行(xn是什么化学元素，n是什么化学元素符号íng)中说(shuō)来就是有恒(héng)：持(chí)之(zhī)以(yǐ)恒(héng)；有序：循序(xù)渐(jiàn)进(jìn)；有度：适(shì)度运动。

一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公里等于1000米(mǐ)，走一公里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该是(shì)抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身(shēn)体重心稍(shāo)向(xiàng)前移；上肢与下肢配(pèi)合(hé)协调，步伐适中(zhōng)，两(liǎng)脚落地有节奏感。

　　步行做到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲(xián)庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和，百脉(mài)畅通(tōng)，是其(qí)他运动所不及的。

　　二宜：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达(dá)到益智养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力(lì)而行，做到(dào)形动而不疲(pí)，否则容(róng)易(yì)伤身体。

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