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四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量(liàng)是(shì)多少千(qiān)焦(jiāo)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上来(lái)看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必(bì)须用很新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最(zuì)好的(de)吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清(qīng)洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己的需要混合(hé)适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震，翻(fān)炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调(diào)味，然后就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅(é)蛋的(de)蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋(dàn)的表面应四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震该涂上适量的食(shí)用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白(bái)质、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生(shēng)素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中(zhōng)在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素(sù)A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力也有很好补益作用四川地震最新消息今天，20分钟前四川刚刚发生地震。