什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们(men)在某(mǒu)一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述(shù)事物演变过程的客(kè)观(guān)规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重要的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在(zài)人们(men)的意识里，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里(l割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思ǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即人的消(xi割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思āo)极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同(tóng)的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常(cháng)有的一些不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行为(wèi)障碍(à割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思i)结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进(jìn)行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无(wú)法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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