一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

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一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位(wèi)当(dāng)中最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而不会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右。

营养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味(wèi)鲜美，由于其(qí)味较淡，因此可使(shǐ)用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在(zài)肉(ròu)之中，可以(yǐ)说(shuō)是(shì)蛋白质最高(gāo)的(de)肉(ròu)类(lèi)之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇多(duō)，因此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于(yú)鸡(jī)肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方面虽比蔬(shū)菜或肝脏差(chà)，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维(wéi)生素A的含(hán)量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带的肉，其肉(ròu)质颇坚硬，连皮(pí)一(yī)起摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较多(duō)，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白(bái)质的含(hán)量(liàng)比例(lì)较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)利用，有增强体力(lì)、强(qiáng)壮身体(tǐ)的(de)作用。

　　鸡肉含有对人体生长发育有重要作(zuò)用(yòng)的(de)磷脂类，是中(zhōng)国人膳食(shí)结构(gòu)中(zhōng)脂肪和(hé)磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好(hǎo)的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉(ròu)类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损的(de)功效，特别(bié)适(shì)合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非(fēi)常容易被人(rén)体消化，所以也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡(jī)肉的(de)营养价值最大化吸(xī)收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷等(děng)症状有改善的功(gōng)效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而(ér)且它的(de)抗氧pp7塑料杯能不能装开水化效果(guǒ)也(yě)非(fēi)常好，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而且还能促(cù)进儿童的智力(lì)发(fā)育。

一(yī)个鸡腿(tuǐ)pp7塑料杯能不能装开水 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>pp7塑料杯能不能装开水大概多重(zhòng)

　　一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)的重量大(dà)约是180克,如果大一(yī)点的(de)话在230克(kè)到(dào)250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分。

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