河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪(nǎ)个的热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高些，河粉和米饭(fàn)哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高哪个热量低等问题h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉(fěn)的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人(rén)体消化之(zhī)后(hòu)，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎnh2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称)饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原(yuán)料，经(jīng)浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压条等(děng)多道(dào)工(gōng)序制成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成(chéng)粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后划(huà)成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是(shì)比(bǐ)较(jiào)多(duō)的，吃(chī)了之(zhī)后就会(huì)使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼(liàn)身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更(gèng)美(měi)味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称