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减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几碗饭(fàn)

　　饺子是一种(zhǒng)比较(jiào)常(cháng)见(jiàn)的(de)食物，味道鲜(xiān)美(měi)，而且营养丰富，在减肥期(qī)间(jiān)适量进食饺子，能够(gòu)补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是(shì)需要(yào)注意的是，饺(jiǎo)子当(dāng)中也含(hán)有一定(dìng)的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如(rú)果在减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食(shí)物的摄入(rù)，并且在进食(shí)之(zhī)后也没有进(jìn)行运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃(chī)2kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗份饺(jiǎo)子可(kě)以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃(chī)两份(fèn)那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了(le)两(liǎng)份，所以(yǐ)你(nǐ)这个kono洗发水是哪个国家的品牌，kono洗发水是品牌吗是(shì)不利于减(jiǎn)肥(féi)的。

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