魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没有为什么风流女人看指甲热(rè)量摄入的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大量(liàng)的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的(de)典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而(ér)增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还(hái)可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主(zhǔ)食使(shǐ)用，不为什么风流女人看指甲(bù)能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维生素和(hé)钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种类块(kuài)茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提(tí)纯(chún)的等级越高(gāo)，可能(néng)相对的腥(xīng)味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一下。

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