魔芋(yù)为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较(jiào)低的食物(wù)，而且特(tè)别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不(bù)含(hán)有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。<区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点 line-height: 24px;'>区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点/p>

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大(dà)量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理(lǐ)肠道(dào)的目的，并(bìng)且(qiě)还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有(yǒu)高(gāo)的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不(bù)能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就(jiù)是(shì)这样的(de)，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到(dào)很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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