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顺产后宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目(mù)的是为了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到(dào)医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图(xià)腹部就摸不(bù)到子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正(zhèng)确(què)可能会造(zào)成子宫移(yí)位(wèi);长时间采用仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

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　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多(duō)喝(hē)一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自己的(de)身(shēn)体，可以选择(zé)做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所(suǒ)以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后(hòu)进行的宫缩，这个横截面是什么意思小学六年级，长方体的横截面示意图(gè)是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡(shuì)不(bù)着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就需要家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于(yú)产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时(shí)以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母(mǔ)草(cǎo)给(gěi)产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要按照(zhào)医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩(suō)了。