怎(zěn)么挑(tiāo)个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看：从外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜(guā)，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于(yú)怎么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢以及怎么(me)挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好吃点呢，如何挑(tiāo)南瓜(guā)比较甜(tián)，如(rú)何挑选甜(tián)的(de)南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题(tí)，农商(shāng)网将为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可(kě)以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的胡萝(luó)卜素(sù)、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但建(jiàn)议控制摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃南(nán)瓜，对(duì)于改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解(jiě)便秘(mì)发生等(děng)有(yǒu)一定的(de)辅助作用。

怎(zěn)么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素(sù)含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气(qì)味，而(ér)没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉(chén)重(zhòng)的那一个。

　　较沉(chén)的南(nán)瓜，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜(guā)托在(zài)手上，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜(guā)的(de)成熟度比较(jiào)高。

南瓜怎么(me)挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜(yán)色(sè)是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面(miàn)甜(tián)的就要(yào)挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种(zhǒng)，挑选(xuǎn)要找颜色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。