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睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗(ma)

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减(jiǎn)肥(féi)和降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不(bù)饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪分(fēn)解掉(diào)，当作废物(wù)排出身(shēn)体之外，所(suǒ)以适当吃(chī)一些黍米能达到很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常(cháng)多的(de)微量元素(sù)和钾元素(sù)，而且还有很(hěn)多其(qí)他(tā)的营养物质，具(jù)有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍(shǔ)米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质，大黄米别(bié)名是软(ruǎn)黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素(sù)以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或(huò)较紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿(niàn)四烷酸、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄米是什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物(wù)，是由(yóu)糜(mí)子(zi)（黍(shǔ)）去皮加(jiā)工而(ér)成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼日(rì)利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国(guó)北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物，含有的(de)人体必(bì)需的(de)八种(zhǒng)氨基酸的含(hán)量(liàng)均高(gāo)于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面量，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植(zhí)物(wù)黍的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生髭毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米(mǐ)，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖(yǐng)长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为1睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面1脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃(fū)薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形或(huò)椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄(huáng)色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗(suì)，种子粘(zhān)者(zhě)为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为(wèi)稷。

　　本(běn)植物(wù)的根(gēn)(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(jīng)(糜穰(ráng))亦供药用，各详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛(tòng)、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰(fēng)富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血(xuè)压患(huàn)者有(yǒu)益。