酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取来(lái)生白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后(hòu)，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的(de)化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产(chǎn)生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就是致(zhì)痛物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹得(dé)祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防酒(jiǔ)后头对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠(cháng)胃的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物(wù)

不要(yào)光(guāng)一味(wè对付睡完就跑的男人，报复睡完就跑的男人i)的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来(lái)吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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