减肥期间能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量(liàng)吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免(miǎn)一(yī)次(cì)性过(guò)多(duō)食用的。扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文>

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减(jiǎn)肥期间(jiān)能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比(bǐ)较常见的食物，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰富(fù)，在减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补(bǔ扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文)充机体所(suǒ)需要(yào)的(de)营养物质和能量，有助于维持机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子当(dāng)中也(yě)含有一定的热(rè)扶大厦之将倾全诗解释，扶大厦之将倾 挽狂澜于既倒原文量(liàng)，而(ér)且(qiě)肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一(yī)次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其(qí)他食物的(de)摄入，并(bìng)且在进食(shí)之后(hòu)也没(méi)有进行(xíng)运动，有可(kě)能(néng)会(huì)对减(jiǎn)肥效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能(néng)过量食(shí)用饺(jiǎo)子(zi)。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不(bù)可以，饺子里面有(yǒu)肉，有菜(cài)，还有油脂，虽然说这些食物(wù)在减肥期(qī)间(jiān)是可以(yǐ)吃的，但是你(nǐ)吃两(liǎng)份那么(me)多(duō)，常人都吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于减肥(féi)的。

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