宝宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能(néng)直(zhí)接进入你需(xū)要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大，上传太(tài)费时(shí)间(jiān)。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音频(pín)做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播(bō)放，感谢你一路走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应，是(shì)指人(rén)体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的(de)独(dú)特(tè)刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同(tóng)发声技巧等多种特点(diǎn)。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且制(zhì)作者利用(yòng)假音以及混音可以值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中较多的基频(pín)部分，使得(dé)语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论(lùn值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别)坛在线讨论组成员提出(chū)。后(hòu)来(lái)因为(wèi)油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野(yě)。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应的研究进展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发(fā)器所触(chù)发的情(qíng)感是不(bù)同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会(huì)有(yǒu)类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的(de)经历(lì)是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则是(shì)更好(hǎo)的选(xuǎn)择。市(shì)面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降(jiàng)噪(zào)的功能(néng)就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷(bēng)的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗(ma)？我(wǒ)们(men)开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降(jiàng)噪音(yīn)频…点(diǎn)击下方按钮即可播放可退出本页面后台播放

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