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世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡(kǎ)/100克(kè)的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以(yǐ)及一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋(dàn)的热量等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的大小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上(shàng)并非(fēi)成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的(de)鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味(wèi)不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòn世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁g)清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少量食(shí)用盐和(hé)适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该(gāi)打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝(zhī)麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐(yán)调(diào)味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装世界四大文化名人是哪4个，世界四大文化名人不包括谁，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的营(yíng)养(yǎng)价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和(hé)钙含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有(yǒu)很好补益作用(yòng)。