什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思(sī)维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可(kě)避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的(de)作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情(qíng)绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情(qíng)绪(xù)都(dōu)是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发(fā)事件(jiàn)A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了(le)什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)八千米多少公里这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理思(sī)维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思(sī)维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不(bù)合理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首(shǒu)先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的八千米多少公里情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩(hái)子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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