什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不合(hé)理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过(guò)分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要(yào)控(kòng)制一下自(zì)己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪(xù)是不好的(de)东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同(tóng)的人，会(huì)引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。郑州是哪个省的城市，郑州是哪个省的城市啊strong>关(guān)于(yú)什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案(àn)：