酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将(jiā一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万ng)绿豆捣(dǎo)碎用(yòng)开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来(lái)也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么(me)预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿一亿等于多少千万人民币，一亿等于多少千万？1亿等于多少百万等于多少百万痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没(méi)有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会(huì)在胃(wèi)里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一(yī)点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝(gān)脏的(de)功(gōng)能(néng)发挥(huī)着重(zhòng)要(yào)的作用。

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