魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是(shì)含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们(mword中1.5倍行间距相当于多少磅，word1.25倍行距是多少磅en)消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低热(rè)量(liàng)的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很(hěn)多的食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可(kě)以达到清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食(shí)使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻(qīng)度(dù)腹(fù)泻症状。