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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力(lì)，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样(yàng)的变(biàn)化(huà)过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程(chéng)，不必(bì)太过担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的(de)物(wù)品垫(diàn)在(zài)身(shēn)后(hòu古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么)，这样(yàng)的话当(dāng)女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个星期(qī)可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(měi)次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助(zhù)补充人体所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就(jiù)可以下(xià)床走动(dòng)了(le)，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间(jiān)，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛(tòng)的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能(néng)够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就(jiù)恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子宫(gōng)处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮(shǔn)动作，促进子宫的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不(bù)到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬块(kuài)，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且(qiě)还(hái)可(kě)以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母(mǔ)草给(gěi)产(古诗山衔落日浸寒漪，山衔落日浸寒漪的诗意是什么chǎn)妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用药(yào)，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。