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一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光(guāng)滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物(wù)质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适(shì)量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。