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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然会(huì)出(chū)现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会(huì)鼓起一(yī)个球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会(huì)刺激子(zi)宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的(de)变化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会(huì)有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢(huī)复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿是很有讲究的(de)，如(rú)果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女(nǚ)性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安(ān)心休养(yǎng)，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的身体，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于(yú)子宫要进行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一(yī)样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经(jīng)产妇(fù)会出现这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行(科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容xíng)捂(wǔ)一捂，这样可以缓(huǎn)解一(yī)下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受(shòu)，这个时(shí)候一(yī)般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可(kě)以(yǐ)增(zēng)强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴(yīng)儿(ér)对乳头(tóu)的(de)吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，科幻小说的三要素是哪三要素，小说的三要素是哪三要素的内容帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也(yě)可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫(gōng)环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了(le)。