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顺产后宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目(mù)的是为了(le)排(pái)出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子(zi)宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促(cù)进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

有缘千里来相会,三笑徒然当一痴什么意思，三笑突然当一痴打一成语>　　另外可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助(zhù)补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外哺乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天(tiān)就可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产时的(de)宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也(yě)还在动，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在(zài)子(zi)宫的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不(bù)多就恢复到了(le)原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然(rán)后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心(xīn)，不然(rán)产妇心情(qíng)会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)通(tōng)过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形(xíng)按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还(hái)可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医(yī)生会(huì)开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了。