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　　2、把跳(tiào)跳球的脚环套(tào)在脚上，如图所示。

　　3、用手抓(zhuā)着跳跳球(qiú)的(de)绳子，然后把(bǎ)跳跳球甩起阿富汗改名现在叫什么来(lái)。

　　4、跳跳球旋转到(dào)另一只脚时(shí)，另一只脚跳起来。

　　5、继续(xù)用(yòng)脚(jiǎo)把(bǎ)跳跳球旋转起来。

　　6、一边转一边跳如此(cǐ)重复即(jí)可。

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　　1、首先(xiān)取出跳(tiào)跳球，然后把(bǎ)跳跳球上的灯打开（有些跳跳球没有灯，可(kě)以省(shěng)略这(zhè)一步）。

　　2、把(bǎ)跳(tiào)跳(tiào)球(qiú)的(de)脚环套(tào)在脚(jiǎo)上，如图所示。

　　3、用手抓着跳雀(què)碧跳球的绳子，然后把跳跳球甩起(qǐ)来。

　　4、跳跳球旋野(yě)亩(mǔ)转到另一(yī)只脚时(shí)，另一(yī)只脚(jiǎo)跳起来。

　　5、继续用脚把跳(tiào)跳球旋转起来。

　　6、一边转一顷脊举边跳如此重复(fù)即(jí)可。

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