将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(将军三箭定天山指的是谁定天下，将军三箭定天山说的是哪位历史人物qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不(bù)佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们(men)都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何(hé)人都(dōu)不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的(de)长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事(shì)情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了(le)什(shén)么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的一些(xiē)不(bù)合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结果。

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