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　　烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活(huó)性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还(hái)能释先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调(diào)整情绪，让(ràng)抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维(wéi)更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降(jià先公四岁而孤全文翻译及注释，先公四岁而孤全文翻译答案ng)血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠度，这也(yě)是(shì)烤苹果能(néng)防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅(fú)增加，有助于(yú)降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维(wéi)等特(tè)殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。