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十二生肖中张牙舞爪是哪些动物一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋(d十二生肖中张牙舞爪是哪些动物àn)是(shì)家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī十二生肖中张牙舞爪是哪些动物)蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥(xīng)味(wèi)较(jiào)重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可十二生肖中张牙舞爪是哪些动物以蒸了，然后把芝麻(má)油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己的需要混合(hé)适量(liàng)的(de)绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上适量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在(zài)一个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风(fēng)处腌(yān)制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集(jí)中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很好补益(yì)作用(yòng)。