什(shén)么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进行(xíng)，不断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物(wù)演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题(tí)的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做(zuò几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了)法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次(cì)需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使(shǐ)我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。<几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了/p>

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思(sī)维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的(de)是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先几天不见怎么这么湿，没过几天就湿成那样了想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生(shēng)的一(yī)些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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