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断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的(de)。

　　黍米有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂肪酸(suān)，能(néng)够把人体内(nèi)多余的(de)脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外(wài)，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很(hěn)好的(de)减肥效(xiào)果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面含有非常(cháng)多的微量元(yuán)素(sù)和钾元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多(duō)其(qí)他的营(yíng)养物质，具有(yǒu)降血压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是(shì)软黄米、黍米，经常被磨成(chéng)面(miàn)粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维(wéi)生素以及维(wéi)生素(sù)E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为一(yī)年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷(wán)酸、十(shí)七烷酸、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等(děng)，均有利于(yú)生(shēng)长发育(yù)。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰(huī)分(fēn)。

　　黍米中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是(shì)什(shén)么(me)米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与“小米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布(bù)于印度(dù)、中(zhōng)国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国北方的一种农作物(wù)，含有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸含量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米(mǐ)介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花(huā)序断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫(háo)米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小穗(suì断联一个月男人心理状态，男的断联半个月的心理)的1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第(dì)二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆(yuán)形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色(sè)或(huò)褐色，性(xìng)粘(zhān)或不粘。

　　我国华北、西北多(duō)有栽培。

　　一般分(fēn)两种(zhǒng)类型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子(zi)不(bù)粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的(de)脂肪，主(zhǔ)要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生(shēng)素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维(wéi)含(hán)量(liàng)丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠低，100克中含钾(jiǎ):201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常吃(chī)对(duì)高血(xuè)压(yā)患者有益。