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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下(xià)降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状(zhuàng)态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必(bì)太过(guò)担心(xīn)。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二(èr)天(tiān)开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什(shén)么(me)感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性生(shēng)孩(hái)子(zi)都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在(zài)产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变得很(hěn)焦虑，不利个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做于(yú)产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免(miǎn)疫(yì)力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫(gōng)环形按摩，以此加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是有阵痛发(fā)生，这种情况是(shì)属于子宫正常收缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表(biǎo)子宫(gōng)此(cǐ)时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢(huī)复(fù)到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做(zuò)下提肛(gāng)的(de)运动与按(àn)摩(mó)，按(àn)摩是(shì)在(zài)腹部轻轻(qīng)的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排干净，这(zhè)个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复(fù)原的。

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