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　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及(jí)一个鹅蛋的(de)热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuá无时无刻是什么意思无时无刻不在，无时不刻是什么意思n)形，个体(tǐ)很大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必(bì)须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色(sè)，鹅(é)蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

无时无刻是什么意思无时无刻不在，无时不刻是什么意思　　用(yòng)清(qīng)水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加(jiā)入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食(shí)用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它(tā)应该直接放在一(yī)个(gè)可(kě)以密(mì)封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油(y无时无刻是什么意思无时无刻不在，无时不刻是什么意思óu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育(yù)有(yǒu)很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很(hěn)容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰富，含有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作(zuò)用。