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中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以(yǐ)减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降低血压的功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪分解掉，当作(zuò)废物排(pái)出(chū)身体之外(wài)，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他(tā)的营养物质，具有(yǒu)降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和(hé)大黄米属于(yú)同一种物(wù)质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时(shí)黄(huáng)米(mǐ)富含蛋白质、碳水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生素以及维(wéi)生(shēng)素E、锌铜锰(měng)等(děng)营养(yǎng)元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密生小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多(duō)种米、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基酸，对(duì)调(diào)补机(jī)体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软(ruǎn)黄中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。<中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家/p>

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥土壤生长，多分布(bù)于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我国北方的一种农作(zuò)物，含有的人体必需(xū)的(de)八种氨基(jī)酸(suān)的含量均高于(yú)大米和小(xiǎo)麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎(hū)是(shì)大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密生(shēng)小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等(děng)长，大多(duō)为11脉(mài)；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质(zhì)，较(jiào)短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平滑(huá)而有光泽(zé)，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西北多有栽(zāi)培(péi)。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以(yǐ)秆上有(yǒu)毛，偏穗，种子粘(zhān)者(zhě)为黍(shǔ)；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子(zi)不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰(ráng))亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富，为(wèi)大米(mǐ)的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高(gāo)含钠低(dī)，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压(yā)患者有(yǒu)益。