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黍米可以(yǐ)减肥吗
黍(shǔ)米是可(kě)以减(jiǎn)肥的。
黍(shǔ)米有减(jiǎn)肥和降(jiàng)低血压的功效(xiào)与作用。
首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有大量的不(bù)饱(bǎo)和脂(zhī)肪(fáng)酸,能(néng)够把人(rén)体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪分解掉,当作废(fèi)物排出(chū)身体之外,所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好(hǎo)的减肥效果。
其次黍米(mǐ)里面含有非常多(duō)的微量元(yuán)素和钾元素,而(ér)且还有(yǒu)很(hěn)多(duō)其他(tā)的营养物质,具(jù)有(yǒu)降血压(yā)和治(zhì)疗(liáo)贫血的功效。
黍米是大黄米吗?
黍米是大黄米。
黍米和大黄米属于(yú)同一种物质(zhì), 大(dà)黄米(mǐ)别名是软黄(huáng)米、黍米(mǐ),经常被磨成(chéng)面粉(fěn),制作(zuò)各种糕点。
同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族(zú)维生素以及(jí)维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养元素。
黍为一年生草(cǎo)本。
秆直(zhí)立(lì),单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节上密生髭(zī)毛。
叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶(yè)舌长约1毫米,具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛;叶片线状(zhuàng)披(pī)针形,长(zhǎng)10~30厘米,宽1.5厘米,具柔(róu)毛或无(wú)毛,边缘常粗糙。
圆锥花(huā)序(xù),开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì),成熟则下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺毛(máo),下部裸露,上部密生小枝与小穗(suì);小(xiǎo)穗卵状椭圆(yuán)形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖(yǐng)纸质。
黍米中所含的脂(zhī)肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油(yóu)酸等(děng),均有利于生长发育(yù)。
黍米中含(hán)有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。
黍(shǔ)米中还含有多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸,对(duì)调补机体(tǐ)代(dài)谢十(shí)分重(zhòng)要。
大黄米(mǐ)是什么米啊?
大黄米(又称“软黄米(mǐ)”),与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物,是由(yóu)糜(mí)子(黍)去皮(pí)加工而成。
适于贫瘠干(gàn)燥(zào)土壤(rǎng)生长,多分布于印(yìn)度、中国、尼日(rì)利(lì)亚和俄罗斯。
糜子(zi)是生长(zhǎng)于我国北(běi)方的(de)一种农作(zuò)物,含有(yǒu)的人体必(bì)需的(de)八种(zhǒng)氨基酸(homework可数还是不可数名词,homework可数吗?housework 呢suān)的含量均高(gāo)于(yú)大米(mǐ)和(hé)小麦,尤其(qí)是蛋氨(ān)酸含量,几乎是大(dà)米和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍(bèi)。
大(dà)黄(huáng)米(mǐ)介(jiè)绍:
【来源】
为禾(hé)本科植物黍的种(zhǒng)子。
【植(zhí)物形态】
黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。
秆直立,单生或少(shǎo)数丛(cóng)生,高(gāo)60~120厘米,有(yǒu)节(jié),节上密生(shēng)髭毛。
叶鞘松弛(chí),被(bèi)疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长(zhǎng)约2毫米的纤毛;叶片线(xiàn)状披(pī)针(zhēn)形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边缘常粗(cū)糙。
圆(yuán)锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则下(xià)垂(chuí),长(zhǎng)约30厘米(mǐ),分枝(zhī)具(jù)角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~5毫米;颖纸质。
无毛,第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖(yǐng)与小穗等长,大(dà)多为11脉;第一外稃(fū)形似第(dì)二颖;内稃薄膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端常微凹。
颖果圆形(xíng)或(huò)椭圆(yuán)形,平(píng)滑(huá)而有光泽(zé),长约3毫(háo)米,乳白、淡黄或红色。
种子(zi)白色、黄(huáng)色(sè)或(huò)褐色,性粘或不粘。
我国华北、西北多有栽培。
一般分两种类型,以秆上有(yǒu)毛,偏穗,种子粘者为黍;秆上无毛,散穗,种子不粘者为稷。
本植物(wù)的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍(shǔ)茎),以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米),稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药用,各详专条。
【食(shí)用(yòng)效果(guǒ)homework可数还是不可数名词,homework可数吗?housework 呢】
治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳(ké)嗽、胃痛、小homework可数还是不可数名词,homework可数吗?housework 呢(xiǎo)儿鹅口疮、烫(tàng)伤。
【营(yíng)养含量】
1、含(hán)有丰富的脂肪(fáng),主要为不饱和脂肪酸。
2、含有丰富的(de)维生(shēng)素E,每100克中含有1.79毫克。
3、膳食纤维含量丰富(fù),为大米的4倍(bèi)。
4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克(kè)中(zhōng)含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃(chī)对高(gāo)血压患者有(yǒu)益。
5、铁和磷的含量均较大米丰富。
以(yǐ)上资料参考(kǎo) 百度百科(kē)–大黄米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了