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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产(chǎn)妇仍(réng)然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(t愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析iān)宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产后三天就(jiù)可(kě)以下床走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样(yàng)的，都是愿你平安喜乐,顺遂无忧什么意思，平安喜乐顺遂无忧什么意思平安喜乐顺遂无忧意思解析(shì)要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横(héng)指(zhǐ)，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就(jiù)恢复了原(yuán)来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍(rěn)受(shòu)时(shí)，可(kě)以用手搓(cuō)热然(rán)后对子(zi)宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。