什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的(de)情(qíng)绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩(hái)子(zi)明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我为什么复兴号很少人买们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同(tóng)的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的信念(niàn)存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而(ér)是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免地(dì)具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分为什么复兴号很少人买(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压(yā)下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是(s为什么复兴号很少人买hì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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